Seminare

Zur Zeit finden keine Seminare statt.

Augentraining – Augen brauchen mehr als eine Brille!

Termin: 6x freitags 18–19 Uhr: zur Zeit keine Termine
Kosten: 120,- EUR

Augen und Sehvermögen in der Praxis – und ein wenig Theorie
Übungen gegen trockene Augen
Augenübungen bei Kurzsichtigkeit, Weitsichtigkeit und Altersweitsichtigkeit
Augenübungen bei Hornhautverkrümmung
Ausgleichsübungen für die Augen
Augenentspannung, Augenvitalisierung – kleine Tricks mit großer Wirkung
Augenübungen zum Ausgleich bei Bildschirmarbeit

Frische und entspannte Augen sehen einfach mehr!

Gedanken – los: Entspannung ist erlernbar

Termin: 6x freitags 19:15–20:15 Uhr: zur Zeit keine Termine
Kosten: 120,- EUR

Endlich mal die ratternden Gedanken abschalten und zur Ruhe finden! ...

Den eigenen Entspannungstypus herausfinden
Dynamische & ruhige Entspannungsmethoden
5-Minuten-Entspannung
Und paradox: Entspannung durch Konzentration
Achtsamkeit im Alltag
Innere Bilderreisen
Resilienz-Übungen
Aktivierung der Regenerationskräfte

In den Übungen finden die Erkenntnisse der modernen Gehirnforschung eine praxisrelevante Umsetzung.
Entspannung ist ein wichtiger Schlüssel zu Gesundheit, innerer Reifung, Empathie- und damit Beziehungsfähigkeit, Achtsamkeit, Konzentrationsfähigkeit und vielem mehr.